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Alessandra Rancan (@lekarancan) é a única pentacampeã brasileira de pole dance e campeã panamericana na modalidade pole sports.

Ela vive e respira pole dance 24h por dia e emana muita alegria e leveza no que faz.

Ela mostra na prática que é sim possível empregar paixão, carinho e propósito em cada atividade que fazemos. Uma entrevista perfeita para continuar o assunto da última sextaFilosofal, quando falamos de propósito.

Durante nossa tarde juntos, ela dividiu os “segredos” para dar conta de ser uma atleta de alta performance que já ganhou 5x o campeonato brasileiro, uma exímia professora e empreendedora de seu próprio estúdio, onde ensina a sua arte para todos que estiverem dispostos 😃

Algumas perguntas que a entrevista com a Ale pode ajudar você a refletir:

• Como dividir o tempo para conciliar ser uma atleta, professora e empreendedora durante a semana?

• Quais são os horários de treino? Como é a dieta em épocas de competição?

• Como seguir a sua intuição e saber diferenciar de pensamentos que nos sabotam?

• Como foi a transição do trabalho de bater ponto das 9h às 17h para hoje ser uma atleta bem sucedida com seu próprio espaço, dona da sua própria rotina?

• Quais são os maiores desafios em ser uma atleta com pouco patrocínio?

Como sempre, um papo leve, simples, divertido que conecta corpo, mente e alma e nos faz expandir.

Vamos viajar?

// links e referências:

• perfil da Ale (@lekarancan): clique aqui

• perfil do estudio de Pole Dance: Rancan Pole Company (@rancanpolecompany): clique aqui

• curso teórico e prático de flexibilidade, Flex Secrets: clique aqui