Procrastinação Proposital é o nome que dei para uma técnica de produtividade que ensino aos astronautas do FLOW: disciplina fluida & rituais matinais 🌀. (a próxima edição acontece em 2 semanas, 👉 clique aqui para saber mais)
O que significa a Procrastinação Proposital? Significa você usar do melhor que existe no ato de procrastinar para edificar a sua disciplina. 😧
Te dou um exemplo pessoal: nas manhãs em que sento para escrever e sinto que as emoções estão fora de equilíbrio, eu me presenteio com algumas aulas de mentores que admiro.
Por exemplo, se é dia de escrever mais um capítulo do meu livro, eu assisto a uma masterclass do Dan Brown, autor do "Código Da Vinci", por 15 minutos.
Rapaz, a hora que eu termino de ouvir o Dan falar, não tem outra coisa que eu queira fazer senão escrever. Uma boa dose de inspiração para eu poder seguir com a minha missão e meu trabalho.
Entenda a "Procrastinação Proposital" como um exercício de aquecimento. Assim como um atleta aquece o seu corpo e articulações antes de um treino ou uma competição, no meu trabalho eu foco em aquecer a mente e o coração.
Anote aí os "segredos" de uma boa Procrastinação Proposital para você também brincar com seus efeitos:
#1 setar um limite de tempo. → eu acredito que 15 minutos sejam o máximo tolerável para evitar que você caia em uma espiral infinita de procrastinação.
#2 garanta que o conteúdo escolhido tenha conexão com o que você pretende realizar a seguir, e que tenha um cunho inspirador → se você vai cozinhar o almoço, inspire-se assistindo a algum Chef que você admira, se você vai trabalhar com uma planilha financeira, assista a um vídeo do Gustavo Cerbasi, por exemplo.... direcione a sua mente para o trabalho que precisa ser feito com amor.
#3 escolha o que você vai fazer antes de abrir o computador ou celular! → Isso evita de você ser "fisgado" a assistir o último clipe da sua banda favorita, quando o que você realmente quer é lapidar a você mesmo(a). Aceite suas limitações e seu monstrinho interior que quer ver o seu pior, e não dê motivos para alimentá-lo. Sua mente é o seu templo, escolha o estímulo que coloca para dentro dela.
No fundo no fundo, toda técnica de produtividade diz respeito a encontrar o equilíbrio que existe dentro de ti para você entrar no seu FLOW.
Que possamos nessa semana fazer desse FLOW uma prioridade. 🌀
Seguimos nos lapidando. 👊🏼🙏🏼💜
Renato Stefani
🧑🚀 a serviço da KOSMOS
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dorenato.blog/procrastinacao-proposital
🌀 | FLOW: disciplina fluida & rituais matinais
Depois de perceber que eu não tenho paciência para vender treinamentos no jogo corporativo, e com muuuuita saudade de dar aulas, decidi voltar com o FLOW =)
O FLOW é um treinamento online para você voltar a amar a sua disciplina, e com isso exponencializar a sua produtividade e organização.
👉 A próxima edição do FLOW acontece no:
📅 sábado | 10 de julho | das 8h00 às 11h30
Venha viajar nesse mergulho para resgatar a sua disciplina. Cadastre-se para receber as informações completas via WhatsApp e email ⤵
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