Qual é a primeira coisa que você faz ao acordar?

Essa semana me dei conta de que passava maior parte do meu tempo alimentando uma máquina, um hardware de silício, do que o meu ser, meu hardware biológico.

Começava logo que acordava.

Ao desligar o despertador do celular, já fazia a tríade sagrada do dia: whatsapp, facebook, email.

Durante os últimos meses, decidi mudar de postura.

O celular agora passa a noite em modo modo avião.

Pela manhã, acordo naturalmente, agradeço o meu dia, agradeço que meu coração está batendo, agradeço a vida e as pessoas que amo.

Percebo qual das minhas narinas está mais ativa, desço da cama com consciência, me lavo e começo minha prática de meditação + yoga.

Não quero nem saber que horas são até terminar tudo.

Claro que não é fácil: a mente fica desesperada. Precisa saber que horas são, precisa saber se responderam X, Y ou Z.

Cria todo e qualquer tipo de estratégia para me convencer a terminar logo a prática para ir fazer as “coisas importantes”.

É um movimento engraçado, mas como qualquer criança mimada, consigo cada vez mais não dar bola à ela.

< o que estou ganhando com isso? uma profunda sensação de paz e bem estar a cada dia. de estar menos sufocado. />

De só viver. ser, estar. E não “estar fazendo alguma coisa”.

Começar o dia assim me proporciona maior energia para encarar o que for.

Faço as coisas efetivamente, com qualidade.

Agora, se pulo meu novo ritual matinal, o dia começa em outro ritmo: um ritmo que não é meu, o ritmo das demandas do mundo externo.

Para essa sexta, fica o convite para você refletir como são as primeiras horas logo depois que você acorda, essenciais para ditar o tom do dia inteiro.