Durante essa semana, guiando o grupo de astronautas no treinamento FLOW: rituais matinais e disciplina na prática, enfatizei e redescobri o poder do NÃO em minha vida.

O livro que me abriu o olhar para essa questão, anos atrás, foi  "O Poder do Não", disponível somente em inglês, de James Altucher.

Pare e reflita sobre como essa pequena palavra pode ser poderosa.

Se bem dito e bem colocado, o não pode ser um convite para a liberdade, ao invés da teimosia.

Não para pensamentos e emoções que nos afastam de nossa essência.

Não ao noticiário, às palavras de ódio que nos impedem de ver a abundância da vida.

Não a vícios e maus hábitos que minam nossa felicidade e energia vital.

Alguns exemplos de nãos que eu revisitei essa semana:
- não para o instagram e whatsapp antes das 11h da manhã.
- não para jantar depois das 20h30
- não para telas e aparelhos eletrônicos depois das 21h30
- não para pensamentos, emoções e padrões repetitivos do passado, que me impedem de viver o presente.
- não para o medo e para a escassez, em qualquer forma que possa aparecer.

Vale lembrar que "o poder do NÃO" é uma prática, é algo que deve ser considerado em nossas vidas o tempo todo.

É mais um pequeno ato ordinário que nos conduz ao amor e à liberdade.

A atitude pé-no-chão da semana pede que você clame sua liberdade e estabeleça seus nãos de forma saudável e libertadora (não teimosa).